С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит «Неделя отказа от табака», приуроченная ко Всемирному дню без табака 31 мая.
Цель этой недели — повысить осведомлённость о негативных последствиях курения для здоровья и поддержать тех, кто стремится бросить курить.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Курение — одна из ведущих причин развития серьёзных заболеваний.
ЛЕГКИЕ: провоцирует хронический бронхит, эмфизему и рак лёгких.
СЕРДЦЕ И СОСУДЫ: повышает риск инфарктов и инсультов.
ВНЕШНОСТЬ: ухудшает состояние кожи, зубов и волос.
ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ: вызывает одышку, быструю утомляемость, снижение иммунитета.
Особенно опасно курение для подростков: организм в период роста и развития наиболее уязвим к воздействию токсичных веществ.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ?
Организм начинает восстанавливаться почти сразу:
через 20 минут — нормализуется пульс и давление;
через 8 часов — уровень кислорода в крови приходит в норму;
через 48 часов — обостряется обоняние и вкус;
через несколько месяцев — улучшается работа лёгких и выносливость;
через год — риск сердечных заболеваний снижается вдвое.
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К «НЕДЕЛЕ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА»?
Вы можете внести вклад в общее дело и позаботиться о своём здоровье:
если курите — попробуйте воздержаться от сигарет хотя бы на неделю;
расскажите друзьям и близким о вреде курения;
поделитесь этим постом, чтобы распространить важную информацию;
поддержите тех, кто пытается бросить курить;
выберите здоровый способ снять стресс: прогулку, спорт, хобби.
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ:
горячая линия помощи в отказе от курения: 8 800 200-0-200 ;
консультации врачей-наркологов и терапевтов в поликлиниках;
мобильные приложения для отслеживания прогресса;
группы поддержки и онлайн‑сообщества.
Забота о здоровье начинается с осознанного выбора. Давайте сделаем шаг к жизни без табака вместе!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).