В рамках всероссийской акции «Физкульт-привет», посвященной Дню физкультурника, активисты Движения Первых вышли вместе на утреннюю зарядку!
К ребятам присоединились волонтеры и участники Трудовых отрядов старшеклассников!
Зарядку для ребят проводила муниципальный координатор Любовь Ашимова.
Помимо зарядки, ребята прослушали небольшую лекцию о здоровом образе жизни. О том, как важно придерживаться простых правил, которые укрепляют наше здоровье и эмоциональное состояние:
Физическая активность
Правильное питание
Регулярные прогулки на свежем воздухе
Соблюдение режима сна
В общении с ребятами Любовь Сергеевна также подчеркнула важность цифровой гигиены!
Постоянный поток новостей и уведомлений перегружает нервную систему!
Отпишитесь от пабликов, которые вызывают у вас тревогу, зависть или гнев. Ваша лента должна вдохновлять, а не расстраивать.
Никаких гаджетов за час до сна. Лучше почитайте бумажную книгу — это поможет расслабиться и быстрее уснуть.
Зарядка не просто объединила молодежь, но и напомнила ребятам о том, что забота о здоровье начинается с малого!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).