А снег - прекрасный "учитель", между прочим. Укрепит связки, разовьет силовую выносливость. И на "жёлтом...

трейле" сейчас он учит весьма умеренно, ведь зима пока что малоснежная.
Так что используйте этот шанс, тренируйтесь там
Тут хочется привести цитату Владимира Серкина, как иллюстрацию возможного влияния бега по снегу на прогресс в беге в летних условиях:

"...я ожидал, что двухлетний перерыв отрицательно скажется на моих навыках, но с удивлением отметил, что играть стал получше: резче и точнее. Может быть, из-за общения с Шаманом?
— Твоя «мудрость» повлияла на мою игру?
— Нет, Лёд.
— Как это?
— Ты прошел уже сотни или тысячи километров по обледенелой кромке льда и скалам, рискуя соскользнуть в море. Десятки тысяч раз в тяжелой одежде с рюкзаком ты сохранял равновесие, скользил, цеплялся, подтягивался, изворачивался, протискивался… Тело привыкло решать эти задачи. Сейчас ты ловок почти как древний чукча-охотник, только навыков нет.
— Лед повысил мастерство игры?
— Ловкость, точность, равновесие, силу — базу. Ты, наверное, даже излишне прыгал по залу?
— Да, как-то было комфортно, хотя и душно.
— Еще бы. В легком спортивном костюме на ровном и не скользком полу.
— Что-то, кроме льда может улучшить мою «базу»?
— Обледенелые скалы, тяжелая одежда и груз — лучший тренер. Лучше только сознание."

P.S. местами наш трейл совпадает с проложенной лыжнёй. Призываю всех по-максимуму не портить её, бежать по другой траектории, к тому же, в большинстве случаев справа и слева идут намного более утрамбованные колеи (третье фото).

#желтыйтрейл #трейлраннинг #хохотшамана