Друзья, как мы и обещали.

Друзья, как мы и обещали, представляем вам программу первого дня нашего старта в субботу 20 мая.

Очень рекомендуем вам приехать именно в этот день, потому что мы планируем на этот день несколько интересных активностей

Одним из главных событий этого дня будет мастер-класс от студии йоги Елены Круглик(https://www.instagram.com/yogafitlena/)

На мастер классе у вас будет возможность познакомиться с основными упражнениями на мобильность суставов, растяжку до и после забега, поработать со стопой, ведь стопа - фундамент всего нашего тела, проработаем голеностоп, тазобедренный, коленный сустав.

Также в этот день мы проведем тренировку по рогейну для всех желающих. Думаем, особенно интересно это будет для тех, кто решит приехать семьей.

Для тех, кто совсем ничего о нём не знает, самое близкое сравнение: рогейн - разновидность квеста - необходимо, за ограниченное время найти как можно больше пунктов, спрятанных на местности. Участвовать может каждый. Бегать не обязательно. Можно и просто погулять!

О том, что это такое рогейн более подробно можно найти в нашей группе ВК:

https://vk.com/rogain_news

Итак, предварительная программа предстартового дня 20 числа в субботу:

с 12.00 Заезд участников соревнований

15.00-16.00 - Йога сет

16.00-17.00 - Поздний обед

17.30-19.00 - Тренировка по рогейну

19.00-20.00 - Ужин

20.00-21.00 - Квиз и настолки с живым общением. Будет нетривиально и даже весело!

Напомним, что забронировать жилье и питание вы можете, связавшись с Николаем - 89333395669 либо Дмитрием - 89832019168.

Регистрация на забег:https://toplist.run/race/5640