Как и обещали - мы проведем большую совместную тренировку на трассе II этапа кубка Спортцеха - ХСО Подгорное.

Как и обещали - мы проведем большую совместную тренировку на трассе II этапа кубка Спортцеха - ХСО Подгорное.

Говорят, "Барбашин" страшен. Развеем этот миф!

С нами будут опытные гонщики и тренеры. На сегодня подтвердили участие Игорь Коркин, Алексей Метелёв, Денис Лалетин. И конечно, сам архитектор трассы - Андрей Барбашин.

Дата тренировки - 17 июня - ближайшая суббота

Координаты места старта: 56.147442, 93.464870

Регламент тренировки:

10:30 Сбор участников, знакомство, вопросы-ответы.

11:00 Общая разминка

11:15 Просмотр трассы с архитектором трассы, Андреем Барбашиным. Медленно, аккуратно, местами можно пешком.

12:00 Блок упражнений на баланс, торможение, и повороты. Позанимаемся на стартовой поляне с Коркиным и велошколой "Feelin' Bike".

13:30 Перерыв. Отдыхаем, набираемся сил на дальнейшую тренировку

14:00 Тренировка на трассе - отработаем все сложные участки с призерами Кубка Спортцеха.

16:30 Заминка, растяжка, возможно йога или МФР.

17:00 Досуг без регламента. Отъезд.

Что с собой взять:

Велосипед, шлем, солнцезащитный крем, одежду по погоде, сменную одежду, обед, коврик для йоги или каримат. Пригодятся роллы и мячики для МФР, а так же углеводики и изотоники - вкидывать в топку во время долгой тренировки.

Как добираться? Выбирайте вариант в гугл-форме, ссыока ниже .

Орг сбор за участие в описанной выше программе - 300 р.

Трасса открыта для посещения, платить за самостоятельный просмотр не нужно! Оплата только за участие в обучающей программе.

Для тех, кто хочет получить максимальный эффект,есть возможность вписаться в мини-группу для детального разбора техники после общей тренировки. Всё вместе обойдется в 1000р.

Для участия в тренировке необходимо зарегистрироваться по ссылке ниже:

https://toplist.run/race/6835

и заполнить анкету-опрос: https://vk.com/away.php?to=https://forms.gle/DbpQgS35..

чтобы нам более точно составить программу тренировки.