Запускаем челлендж активности

Запускаем челлендж активности

Что-то мы засиделись! А ведь гулять на свежем воздухе очень полезно.

Запускаем челлендж: давайте гулять вместе с нами!


30 сентября подведём итог и выясним, кто больше всех гулял на свежем воздухе.

Условия челленджа:

начиная с сегодняшнего дня, гуляй пешком. Как можно больше! Можно с друзьями. Присылай свои результаты в комментарии к посту. Это может быть фото смарт-часов или скрин экрана телефона с программой, которая подсчитывает шаги.

Сколько шагов в день для здоровья действительно необходимо?
Оказалось, что в среднем человек проходит в день 2700 шагов. Если увеличить ежедневный маршрут до 4400 шагов, это позволит значительно укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни!

Осилим норму все вместе? Присылайте свои результаты в комментарии! И тот кто больше нашагает получит приз